Como los gimnasios han cerrado o muchos hemos optado por quedarnos en casa, ha surgido una nueva tendencia en Internet y en redes sociales: el entrenamiento en casa. Con numerosas aplicaciones que actúan como entrenadores personales, mantenerse en forma en casa nunca ha sido tan fácil. Si bien no es necesario el uso de equipos, sin duda, estos pueden ayudar a mantener una rutina y hacer que el ejercicio sea más divertido, ¡por esta razón hemos encontrado equipos de entrenamiento que son eficientes, versátiles y ocupan poco espacio!
Esterilla de yoga
Para aquellos de ustedes que no son entusiastas del yoga, no se preocupen. Las esterillas de yoga no son solamente utilizadas para este tipo de ejercicio, sino que también se pueden usarse para cualquier tipo de entrenamiento en el que no desee acostarse en el suelo. ¡Esta esterilla es extra gruesa para mayor comodidad! Por sólo 27,99€ e incluye correa ajustable para mantenerla en su lugar.
«La he comprado para hacer Yoga y de momento lo que puedo decir es que se ve de buena calidad, cómoda y con unas medidas estupendas para las clases. El tirante que viene dentro de la colchoneta va muy bien y es práctico. La única pega que pondría es que no huele muy bien (gomaespuma) pero confío en que se le irá con el uso y aireándola un par de días.«
dice Zelda
Mini Bandas de Resistencia
Otro elemento básico son las mini bandas de resistencia, las cuales pueden ser utilizadas para distintos ejercicios. Estas vienen en tres niveles de resistencia diferentes y están hechas de tela en lugar de látex para evitar deslizarse, ofrecen mayor comodidad y son más duraderas. ¡Obtenga este juego de tres por 15,29€!
Bandas de Resistencia multifunción
Aunque parecen similares a las mini bandas de resistencia, las bandas de resistencia multifunción cumplen una función diferente y están más orientadas al trabajo de cuerpo completo. Este juego está compuesto por 5 bandas de diferentes niveles de resistencia, así como 4 asas, 2 correas para el tobillo, un tobillo para la puerta y una bolsa para transportarlas. ¡Es un paquete multifunción super versátil y perfecto! Vale la pena tenerlo definitivamente. Disponible por 33.99€.
«Conjunto de bandas elásticas que viene con un mapa de ejercicios recomendados, de gran resistencia, llevo entrenando desde 2003 y se lo que digo, y por si no fuera poco, viene una tarjeta con un código para activar una garantía de por vida. Muy bien presentado, y perfectamente empacado. Todo se corresponde como en lo descrito. Además trae un Póster con bastantes modelos de ejercicios. Perfecto para pasar la cuarentena!«
dice m@nu MALAGA
Pesas ajustables para tobillos
Las pesas ajustables para los tobillos son una herramienta muy útil para incluir en tu entrenamiento, además trae muchos beneficios. Úsalas en los tobillos para agregar resistencia a tus ejercicios de piernas o incorporarlas a cualquier tipo de entrenamiento, gracias a sus materiales te permitirá mayor movilidad y flexibilidad mientras las usas. Este conjunto viene con un par de correas para los tobillos y pesas ajustables. Disponible ahora por 29.99€.
Mancuernas
Quizás las piezas más «básicas» de los equipos de gimnasio, pero vale la pena su reputación como un elemento básico e indispensable en las rutinas de ejercicio. Estas vienen en diferentes pesos y están cubiertos con neopreno para evitar que se resbalen si las colocas en el piso. Un par de mancuernas se vende por 38.99€.
Salta a la cuerda
Sé que para muchas personas el ejercicio cardiovascular es aburrido, y correr (especialmente en una cinta de correr) puede ser lo peor. Sin embargo, una buena manera de hacer ejercicio cardiovascular mientras se divierte es usar una cuerda para saltar. Es uno de los entrenamientos más efectivos y los movimientos pueden variar desafiándote a explorar diferentes habilidades como en los saltos de comba dobles o double unders. Esta cuerda tiene manijas antideslizantes y un cable sin enredos, con un precio de solo 8.99€.
«Uso esta cuerda de saltar a diario desde que me la compré, y estoy encantado. Es de cuerda metálica fina recubierta de una capa de goma suave, con los puños de espuma. Como es un poco larga la he tenido que ajustar, aunque es muy fácil. Vienen unas instrucciones de como hacerlo. La he usado en suelo liso de parquet, o sobre cesped en el parque, o sobre asfalto, y va fenomenal. De momento no se ha desgastado. Estoy muy contento con esta compra.«
dice Ivan MG