Considerando que los gimnasios siguen cerrados o muchos han optado por quedarse en casa de todos modos, ha surgido una nueva tendencia en Internet y las redes sociales: los entrenamientos en casa. Con numerosas aplicaciones que actúan como entrenadores personales, mantenerse en forma en casa nunca había sido tan fácil. Si bien no se necesitan muchos equipos de entrenamiento, ciertamente pueden ayudar a mantener una rutina y hacer que el ejercicio sea más divertido, aqui he encontrado algunos equipos de entrenamiento que son eficientes, versátiles y ocupan poco espacio.
Tapete de ejercicio
Para aquellos que no son fans del yoga, no se preocupen. Los tapetes de ejercicio no solo se utilizan para practicar yoga, pueden ser usados para cualquier tipo de ejercicio que no quieras hacer directo en el piso. Este tapete es extra grueso lo que lo hace mas cómodo. Cuesta solo $19.49 y viene con correa para mantenerla en su lugar.
“Compré esto hace unas semanas y me encanta hasta ahora. No lo compré para yoga, sino para hacer ejercicios de piso. Tengo mal la espalda y me duele tumbarme en mis pisos de madera sin relleno. El relleno es más grueso de lo que pensé que sería y se ha mantenido muy bien.”
Dice Danielle
Bandas de resistencia
Otro elemento básico son las bandas de resistencia, que se pueden usar para diferentes ejercicios. Estos vienen en tres niveles de resistencia diferentes y están hechos de tela en lugar de bandas de látex para evitar pellizcos y, al mismo tiempo, son más duraderos. Consigue este conjunto de tres piezas $14.99
“¡Me encantan! Esperaba comentar sobre ellos en una de sus redes sociales, pero no pude encontrar uno. Pero honestamente son increíbles. Me encanta que el agarre en ellos son tan suaves pero tienen una sujeción increíble. Yo los he recomendado a todas mis amigas!!! 10 de 10
Dice Kristy
Bandas de resistencia multi-uso
Aunque parecen similares a las otras bandas de resistencia, estas tienen otras funciones y están dirigidos al trabajo de cuerpo completo. Este juego viene con 5 bandas de diferentes niveles de resistencia, 2 asas, 2 correas de tobillo, un ancla para la puerta, un libro electrónico de ejercicios y una bolsa para llevarlas. ¡Es la mochila multiusos perfecta! Con su versatilidad, definitivamente valen la pena, a un precio de $28.99.
“Hasta ahora estos han sido geniales. Los compré porque no pude seguir yendo al gimnasio debido al brote de COVID. He ido siempre al gimnasio pero ya que eso no estaba permitido tuve que hacer algo. Pensé que esto me ayudaría hasta que pudiera volver al gimnasio pero lo que encontré fue que estaba haciendo un entrenamiento tan bueno, mejor que en él gimnasio”
Dice William Scahfer
Pesas para tobillos
Las pesas para los tobillos son una herramienta muy útil para agregar a sus entrenamientos y tienen muchos beneficios. Úselos en los tobillos para agregar resistencia a sus ejercicios de piernas o incorpórelos en prácticamente cualquier tipo de ejercicio, ya que le permite moverse libremente mientras los usa. Este juego viene con pesos ajustables, disponible a un costo de $26.99.
“Este producto era exactamente lo que estaba buscando! Muy cómodo y el velcro es lo suficientemente fuerte para que cuando haces ejercicio no se deshaga. Me encanta que tenga pesos extraíbles para que puedas empezar con un poco de peso y añadir más cuando sea necesario sin tener que comprar otro juego para diferentes pesos. Estoy muy contenta con esta compra!”
Dice Nikki
Mancuernas
Quizás el accesorio de gimnasio más “básico”, pero su reputación lo vale para los entrenamientos. Estos vienen en diferentes pesos y están recubiertos de neopreno para evitar que se deslicen cuando los dejas en el piso. Un par de mancuernas se vende por $18.49.
“Como dice en la descripción, este es un excelente conjunto básico de peso de mano. El par también tiene un precio más bajo que otros similares que encontré en línea después de una extensa búsqueda. Estoy muy contento con las pesas. Los he estado usando durante varias semanas, y son tan buenas como cualquier otra que haya usado. ¡Una muy buena elección!”
Dice medtronic1
Cuerda de saltar
Sé que mucha gente piensa que el ejercicio cardiovascular es aburrido y que correr (especialmente en una cinta) puede ser lo peor de todo. Sin embargo, una buena manera de hacer algo de ejercicio cardiovascular sin dejar de ser divertido es usar una cuerda para saltar. Es uno de los entrenamientos más efectivos y se puede cambiar desafiándote a ti mismo con diferentes habilidades, como los “double under”. Este tiene asas antideslizantes y un cable que no se enreda, a un precio de $6.99.
“Me gusta mucho esta cuerda de saltar, muy suave y cómoda para las manos, me gusta mucho la característica ajustable que se puede personalizar para adaptarse a tu tamaño “
Dice Jada Israel