Da die meisten Fitnessstudios geschlossen haben oder viele sich dazu entschieden haben, sowieso zu Hause zu bleiben, hat sich im Internet und in den sozialen Medien ein neuer Trend herausgebildet: Workouts zu Hause. Mit zahlreichen Apps als Personal Trainer war es nie einfacher, zu Hause fit zu bleiben. Obwohl keine Ausrüstung benötigt wird, kann dies sicherlich dazu beitragen, die Routine aufrechtzuerhalten und das Training unterhaltsamer und effektiver zu gestalten. Deshalb habe ich Trainingsgeräte gefunden, die sowohl effizient als auch vielseitig sind und wenig Platz beanspruchen!
Fitness-Matte
Für diejenigen unter Euch, die keine Yoga-Enthusiasten sind, keine Sorge. Trainingsmatten werden nicht nur für Yoga verwendet, sondern können auch für jede andere Art von Übung verwendet werden, bei der du nicht auf dem nackten Boden liegen möchtest. Diese hier ist extra dick, um es so bequemer wie möglich zu machen! Sie kostet nur 25.99€ und wird mit einer praktischen Halterung geliefert, um die Matte gut transportieren zu können.
„Die Yoga Matze ist perfekt, weil sie genau die richtige Größe hat und vor allem schön dick ist (15mm).
Ich nutze sie in meinem Wohnzimmer und in meinem Sportprogramm wird eben auch viel gesprungen. Die Matte polstert genau das richtig gut aus!
Super ist auch das beiliegende Gummi, damit die Matte nicht auseinander rollt und als Tragegriff mitgenutzen werden kann.
Nach dem erst Auspacken sollte man sie allerdings erstmal zum lüften rausstellen, danach ist die Kunststoffe Geruch aber schnell verflogen.
Bin voll zufrieden und kann die Matte nur weiter empfehlen!!“
sagt Michael l
Mini Resistance Bands
Ein weiteres tolles Gadget sind die Widerstandsbänder, die für verschiedene Übungen verwendet werden können. Diese sind in 5 verschiedenen Widerstandsstufen erhältlich und bestehen aus Latexbändern. Holen dir dieses Fünfer-Set für 14,99€!
„Wir benutzen die Widerstandsbänder beim Funktionellen Training um Speziell die Abduktoren-Gruppe an den Beinen zu trainieren. Ich wollte auch welche für zuhause haben, also habe ich die von Omeril bestellt. Sie sind heute angekommen und ich muss sagen, ich bin angenehm überrascht.
Pros:
👍🏻Fünf verschiede Widerstände, farblich gekennzeichnet
👍🏻Kein chemischer Gestank
👍🏻Bei Registrierung 5 Jahre Garantie
👍🏻Ein Beutel zum verstauen der Bänder gibts dazu
Contras
Bisher keine, sollte sich etwas ergeben, werde ich es hier niederschreiben.
Fazit
KAUFTIPP“
sagt Selim Leylek
Multi-Use Resistance Bands
Obwohl sie ähnlich wie die Mini-Widerstandsbänder klingen, erfüllen sie eine andere Funktion und sind eher für das Ganzkörpertraining gedacht. Dieses Set enthält 5 verschiedene Widerstandsstufenbänder sowie 2 Griffe, 2 Knöchelriemen, einen Türanker und eine Tasche zum Tragen. Es ist das perfekte Set! Durch ihre Vielseitigkeit sind sie definitiv 29,99€ wert.
„Super Produkt, gute Qualität, alles wertig verarbeitet – bin sehr zufrieden.“
sagt Amazon Kunde
Gewichtsmanschetten
Knöchelgewichte sind ein sehr hilfreiches Tool, um das Training zu verbessern und bietet viele Vorteile. Man verwendet sie an den Knöcheln, um bspw. Beinübungen einen höheren Widerstand zu verleihen. Die Manschetten können aber auch in praktisch jede andere Übung integriert werden, weil man sich auch mit ihnen frei bewegen kann. Dieses Set wird mit einstellbaren Gewichten geliefert und ist ab sofort für 29,99€ erhältlich.
„Ich wollte mal ausprobieren wie es ist wenn man mit zusätzlichen Gewichten an Händen und Füßen normale Alltagssachen macht. Und das ist am Anfang echt ungewohnt aber trainiert beim normalen „Leben“ zu Hause auch arme und Beine durch das zusätzliche Gewicht. Und dafür sind diese Gewichtsmanschetten super geeignet.
Man kann die Gewichte leichte verändern und trotzdem sitzen sie super und es wirkt alles stabil.
Für den Preis ist die Leistung wirklich super!“
sagt Daniel
Hanteln
Hanteln sind vielleicht das „grundlegendste“ Fitnessgerät, aber sie haben nicht umsonst den Ruf als eines der beliebtesten Fitnessgeräte überhaupt. Diese sind in verschiedenen Gewichtklassen erhältlich und mit Neopren beschichtet, damit sie beim Ablegen auf den Boden nicht wegrollen. Ein Paar Kurzhanteln kostet 17,90€.
„Ich bin äußerst zufrieden mit diesen Hanteln. Die Lieferung erfolgte prompt, jedoch war ein Paket mit (2x5kg) Hanteln völlig offen. Das lag nicht an BadCompany, sondern eher an der Post/DHL. Ich befürchtete schon schlimmes, aber die Hanteln waren unbeschädigt. Im zweiten Paket, wo die Restlichen Hanteln drin waren, war eine Hantel (2,5kg) von der Beschichtung defekt. Jedoch durch den super tollen Kundensupport wurde mir schnell geholfen. Ich schrieb eine Whatsapp mit Fotos an den Support und 1 Woche später, hielt ich zwei neue fehlerfreie Hanteln in den Händen. Von mir eine 1+ und eine klare Kaufempfehlung.“
sagt Amazon Kunde
Springseil
Ich weiß, dass viele Leute Cardio für langweilig halten und Laufen (besonders auf einem Laufband) das Schlimmste für sie ist. Eine gute Möglichkeit, ein Cardio-Training zu absolvieren und dabei trotzdem Spaß zu haben, ist die Verwendung eines Springseils. Es ist eines der effektivsten Workouts und kann auch sehr herausfordernd sein, wenn man sich bspw. im Doppelschlag übt. Dieses Seil hat rutschfeste Griffe und ein verwirrungsfreies Kabel zu einem Preis von nur 9,49€.
„Ich habe mir dieses Seil für regnerische Tage gekauft. Dieses entspricht genau meiner Vorstellung. Ich war zwar schon etwas aus der Übung, kam aber schnell wieder rein.
Allerdings wurde ich ziemlich ausgepeitscht, was ich aber schon erahnen konnte. Man siehe woraus das Seil besteht.
Die Länge müsste ich kürzen. Dies ist aber auch sehr einfach.
Alles im allem ist der Preis völlig in Ordnung.“
sagt Lisa Horvath