Kako su se teretane zatvorile ili su mnogi odlučili ostati kući, novi se trend pojavio širom interneta i društvenih medija: vježbanje kod kuće. Uz brojne aplikacije koje djeluju kao osobni treneri, ostati u formi kod kuće nikada nije bilo lakše. Iako nije potrebna nikakva oprema, ona zasigurno može pomoći u održavanju rutine i učiniti vježbanjem zabavnijim, zbog čega sam pronašla opremu za vježbanje koja je i efikasna, svestrana i zauzima malo prostora!
Podloga za vježbanje
Za one od vas koji nisu ljubitelji joge, ne brinite. Prostirke za vježbanje ne koriste se samo za jogu, već se mogu koristiti za bilo koju vrstu vježbi u kojoj ne želite ležati na golom podu. Ova je punija da bi i vama bilo ugodnije! Košta samo £22.99 i isporučuje se s remenom kako biste je držali na mjestu.
Mini elastične trake za vježbanje
Drugi dodatak su mini elastične trake, koje se mogu koristiti za brojne vježbe. Dolaze u tri različite razine otpornosti, a izrađene su od tkanine, a ne od lateks traka kako bi se spriječilo štipanje, a istovremeno su i trajnije. Nabavite ovaj set od tri za £16.90!
Višenamjenske trake za vježbanje
Iako mogu zvučati slično kao mini elastične trake, one služe drugačijim funkcijama i ciljane su za rad cijelog tijela. Ovaj set dolazi s 5 traka različite razine otpora, kao i 4 ručke, 2 trake za gležnjeve, sidro za vrata i torba za nošenje. To je savršen paket za višestruku upotrebu! Njihova svestranost definitivno vrijedi £33.99.
Utezi za gležnjeve
Utezi za gležanj vrlo su koristan dodatak vašim treninzima i dolaze s mnogim prednostima. Upotrijebite ih na gležnju kako biste dodali otpor vježbama za noge ili ih uključili u gotovo bilo koju vrstu vježbanja, zahvaljujući njihovoj sposobnosti koja vam omogućuje da se slobodno krećete dok ih koristite. Ovaj set dolazi s podesivim utezima, a sada je dostupan za £19.99.
Utezi za vježbanje
Možda najosnovniji dio teretane, ali itekako su nužna oprema za vježbanje. Oni su različite težine i obloženi su neoprenom kako bi se spriječilo da se otkotrljaju kad ih spustite na pod. Jedan par utega prodaje za £27.99.
Uže za preskakanje
Znam da mnogi misle da je kardio dosadan, a trčanje (pogotovo na traci za trčanje) može biti najgore od svega. Međutim, lijep način da uradite neku kardio vježbu dok se još uvijek zabavljate je pomoću užeta za preskakanje. To je jedan od najučinkovitijih treninga, a može se modificirati tako što možete sami sebe izazvati različitim skokovima, kao što je dvostruko preskakanje. Ovo uže ima ručke protiv proklizavanja i kabel koji se ne zapetljava po cijeni od samo £6.99.
