Оскільки в умовах пандемії багато спортзалів закрилися або були на карантині, в Інтернеті та соціальних медіа посилилася тенденція тренувань вдома. Завдяки численним програмам, які виступають в ролі персональних тренерів, тренуватись вдома стало простіше. Хоча обладнання часто не потрібно, воно, безумовно, може допомогти дотримуватися розпорядку та зробити тренування цікавішими, саме тому ми знайшли аксесуари для тренувань, які є ефективними, універсальними і займають мало місця!
Мат для вправ
Тим, хто не є фанатами йоги, не хвилюйся. Килимки для вправ використовуються не тільки для йоги, але можуть використовуватися для будь-яких видів вправ, які виконуються лежачи. Цей мат достатньо товстий, щоб робить його і більш комфортним! Він коштує £25.97 та має пов’язку для компактного перенесення.
Міні-резинки для фітнесу
Іншим типовим знаряддям для домашніх тренувань є резинки для фітнесу, які можна використовувати для цілої низки вправ. Ці резинки бувають у трьох різних рівнях спротиву та виготовлені з тканини, а не з латексних смуг, яка “щипають” шкіру. Отримайте цей набір із трьох резинок за £19.90!
Еспандери
Хоча вони здаються дуже схожими на попередні резинки, ці еспандери мають більше функцій та орієнтовані на тренування всього тіла. Цей комплект складається з 5-х еспандерів різного рівня опору, 4-х ручок, 2-х зачіпок на щиколотки, фіксатора на двері та сумки для транспортування. Це ідеальний набір багаторазового використання, безумовно, вартий £33.99.
Обтяжувачі для ніг
Обтяжувачі для ніг є ідеальним рішенням для тих, хто має мінімальний вільний простір вдома та хоче ускладнити класичні вправи для сідниць і стегон. Обтяжувачі зачіпляються на щиколотках та уможливлюють достатній опір під час виконання типових функціональних справ. При покупці є можливість обрати бажану вагу. Придбайте за £29.99.
Гантелі
Мабуть, найбільш базовий предмет для тренувань, але він вартий своєї репутації як основного. Ці гантелі мають різну вагу і покриті неопреном, щоб запобігти їх відкочуванню, коли ви кладете їх на підлогу. Одна пара гантелей продається за £27.99.
Скакалка
Ми знаємо, що багато хто думає, що кардіо – це нудно, і біг (особливо на біговій доріжці) здається карою за всі людські гріхи. Тим не менш, дещо веселіший формат кардіо – це стрибки на скакалці. Багато фітнес-тренерів називаються скакалку наефективнішим домашнім кардіо-заняттям. Свої тренування можна урізноманітними різними видами стрибків як-от з подвійним або перехресним проворотом скакалки. Ця скакалка оснащена протиковзаючими ручками та сама мотузка не заплутується. Купуйте вашу скакалку за £12.99.
