Kategoria: Shopping PL

Długie, stresujące godziny w pracy i brak czasu na zdrowe odżywianie. Ten problem zna chyba każdy.

Kiedy jesteśmy zabiegani lub zapracowani, często sięgamy po fast foody. Nawet nie z powodu smaku, tylko z powodu dostępności i szybkości przygotowania i zaspokojenia głodu. To samo robili założyciele YFood, aż pewnego dnia, kiedy częste spożywanie śmieciowego jedzenia zaczęło się powoli odbijać na ich zdrowiu, powiedzieli dość i skoncentrowali się na poszukiwaniu alternatywy. A ponieważ jej nie znaleźli, wymyślili swoją – tak powstał YFood.

„Szybko zdaliśmy sobie sprawę z tego, że nasz pomysł może pomóc w zdrowym odżywianiu również wielu innym ludziom”, wspomina Noël – jeden z założycieli firmy. A ponieważ Ben i Noël lubią doprowadzać sprawy do końca, postawili wszystko na jedną kartę! Porzucili swoją bezpieczną, dobrze płatną pracę, skoczyli na głęboką wodę i zaczęli realizować swoją misję:

Chcemy ułatwić wszystkim świadome odżywianie. Aby to osiągnąć, stawiamy sobie i naszemu produktowi najwyższe wymagania. Dbamy o to, aby nasze produkty były dla Ciebie dobre i stale je ulepszamy.

Ben i Noël

Dzisiaj zespół YFood w Monachium tworzy ponad 50 entuzjastów food tech. Sklep internetowy zaopatruje zadowolonych klientów z ponad 26 europejskich krajów.

Ben i Noël mają wielkie plany. „Czy to z naszym posiłkiem, proszkiem do przygotowania, czy z naszymi batonami, chcemy dołożyć się do tego, aby ograniczyć nadmierne spożycie śmieciowego jedzenia. W przyszłości chcemy pomóc jeszcze większej liczbie ludzi, także na innych kontynentach, w znalezieniu zrównoważonej diety”.

Jeśli chcesz stać się częścią tej wspaniałej idei, zapraszamy na YFood! Oraz do newslettera. Po zapisaniu się otrzymasz voucher wysokości 25 zł na zamówienie!

W sezonie wiosenno-letnim dominują jasne, optymistyczne kolory, które dodają energii. Neutralne barwy – biel, beż, błękit czy róż, dopełniają wzory pojawiające się zarówno na głównych elementach stylizacji, jak i na dodatkach. Must-have są motywy kwiatowe i zwierzęce, które przyciągają wzrok i fantastycznie komponują się z akcesoriami w jednolitym kolorze. Tym, czego z pewnością nie może zabraknąć w męskiej garderobie – bez względu na sezon są koszule z kołnierzykiem. Modele z kołnierzem button-down, z długim lub z krótkim rękawem, to coś bez czego trudno wyobrazić sobie kompletną stylizację casualową, biznesową czy formalną. W tym sezonie męskie koszule prezentują całkiem nowe, zaskakujące i świeże oblicze – modele w printy przedstawiające palmy, flamingi, kwiaty, niedźwiedzie czy papugi, to niezawodny sposób na dodanie twista wiosenno-letnim zestawom.

Idealna koszula na sezon wiosna-lato 2021

Męska koszula na ciepłe, wiosenno-letnie miesiące powinna wyróżniać się kilkoma cechami, które sprawią, że stanie się ona ulubioną bazą stylizacji na różne okazje – nie tylko wizytowe, ale i codzienne:

• Oddychający materiał.

Koszula musi być przede wszystkim wygodna. Model z przewiewnego, lekkiego materiału, zadba o komfort noszenia i swobodę ruchów.

• Dopasowany krój.

Fason taliowany typu SLIM FIT to uniwersalny model, który sprawdzi się niezależnie od rodzaju posiadanej sylwetki. Taka koszula genialnie ułoży się pod marynarką czy kamizelką.

• Właściwy rozmiar.

Sukcesem udanej stylizacji jest dobrze dopasowany rozmiar ubrania – za mała koszula krępuje swobodę ruchów, a za duża zniekształca proporcje sylwetki.

• Ciekawy kolor i wzór.

Wiosną i latem chętniej wybiera się jasne kolory, z neutralnej palety barw oraz wzory, które dodają świeżości, odmładzają i przełamują zachowawczy styl outfitu.

Gdy zaczynamy starać się o uzyskanie lepszej sylwetki i zmieniamy swoje nawyki żywieniowe, nieświadomie możemy popełniać błędy, które będą przynosiły skutki odwrotne do oczekiwanych rezultatów. Jakie problemy pojawiają się najczęściej?

• Za mało jedzenia – gdy zaczynamy „dietę” często wiąże się to z dużym ograniczeniem kalorii w ciągu dnia. Jeśli deficyt będzie zbyt duży, organizm będzie się bronił przed niedoborem energii i wcale nie będzie chciał pozbywać się swoich zapasów tkanki tłuszczowej.
• Za dużo treningów – nasz organizm potrzebuje czasu na regenerację i więcej nie znaczy lepiej. Szczególnie gdy zaczynamy przygodę z aktywnością fizyczną, warto zrobić to z głową.
• Zbyt mało jedzenia w pierwszej połowie dnia – zazwyczaj większą aktywność mamy rano i po południu. Jeśli w tym okresie zaniedbamy regularność posiłków i liczbę dostarczanych kalorii, możemy zauważyć większy apetyt wieczorem, a szczególnie ochotę na słodycze.
• Pomijanie kolacji – mitem jest, że po godzinie 18:00 nie powinniśmy nic spożywać. Najlepiej, żeby ostatni posiłek pojawił się na 2-3 godziny przed pójściem spać lub bezpośrednio po wieczornym treningu. 
• Pomijanie posiłku po treningu – szczególnie jeśli odbywa się on późno wieczorem. Posiłek ten jest niezbędny do prawidłowej regeneracji, więc nawet jeśli trenujemy wieczorami warto, żeby po aktywności dostarczyć organizmowi dawkę węglowodanów i białka.
• Jako dodatkowy punkt możemy potraktować suplementację. Warto zwrócić uwagę na suplementy jakie przyjmujemy, unikajmy suplementów z niepewnych źródeł o niepotwierdzonym składzie, dużą zawartością kofeiny oraz innych stymulaczy. Bardzo fajna opcja jako wsparcie w procesie odchudzania jest NoYoYo Effect .

Autor: mgr Alicja Krajowska-Kukiel, dietetyk

Artykuł powstał we współpracy z marką NoYo Pharm.

noyoyo effect

Skuteczne i bezpieczne odchudzanie bez efektu jo-jo.

Jedyny produkt na rynku łączący trzy składniki odpowiadające za spalanie tkanki tłuszczowej: Capsimax®, Bioperina®, ID-alG™.

noyo pro.bio

Kompleks probiotyków wzmacniający naturalną ochronę organizmu.

Pierwsze efekty już po 10 dniach stosowania. Działanie składników potwierdzają badania kliniczne.

noyoyo effect + noyo pro.bio

Osiągnij wymarzoną sylwetkę bez efektu jo-jo oraz zadbaj o swój układ pokarmowy.

Skuteczne i bezpieczne suplementy diety. Działanie składników potwierdzają badania kliniczne.

Kto z nas nie marzy o egzotycznych wyprawach?
O podróży życia do tropików, czy dżungli pełnej dzikich zwierząt i kolorowych papug?
Zanim jednak spakujemy bagaże, pokuśmy się o stworzenie wakacyjnego klimatu we własnym wnętrzu. Wystarczy kilka detali, a efekt może być spektakularny.

Monstera, palma, a może bananowiec? W najnowszej kampanii DUKA tropikalne liście szturmem opanowały kuchnię i jadalnię. Króluje ceramika w egzotyczne printy oraz kolorowe szkło EKVATOR. Całość uzupełniają dodatki z kolekcji BOHO, świeczniki ANDAS, naczynia do serwowania ACACIA oraz zielona ceramika z kolekcji REGNSKOGEN i MAROCKO.

Osiągnięcie prawdziwie tropikalnego relaksu zapewnią miękkie, wzorzyste poduszki w liście i musztardowy koc FLUFFIG. Botaniczne printy doskonale współgrają z materiałami naturalnymi, takimi jak drewno, czy marmur. Stwórz swój wakacyjny azyl, dzięki naczyniom i dodatkom z najnowszej kolekcji DUKA.